Cómo mejorar el control emocional

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Cómo mejorar el control emocional


  1. Entiende tus emociones.  
  2. Práctica la escucha activa. 
  3. Haz ejercicio físico. 
  4. No te tomes mal las críticas. 
  5. Trabaja la autoaceptación.  
  6. Adopta una actitud optimista.  
  7. Piensa en lo bueno y no en lo malo. 
  8. Retírate en el momento adecuado.

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